“Payız-qış dövründə əsas məqsəd yalnız immuniteti gücləndirmək deyil. Bu dövrdə orqanizmi vitamin, zülal, sağlam yağlar

Koenzim Q10 (KoQ10) orqanizmin təbii şəkildə istehsal etdiyi, hüceyrələrin enerji təminatında mühüm rol oynayan birləşm

Mətbəxdə ərzaq dolabı əsasən otaq temperaturunda uzun müddət xarab olmayan məhsulların saxlanması üçün nəzərdə tutulub.

50 yaşdan sonra orqanizmin qida maddələrinə olan tələbatı dəyişə bilər. Mütəxəssislər bu yaş dövründə zülal, lif, fayda

Gün ərzində tez-tez acırsınızsa və şirniyyata əl atırsınızsa, proteinlə zəngin qəlyanaltılar daha uzun müddət tox qa

Yaş artdıqca orqanizmin qida ehtiyacları da dəyişir. 60 yaşdan sonra sadəcə mürəbbəli çörək və ya yulaf sıyığı ilə kifa

Sağlam həyat tərzi üzrə beynəlxalq ekspert doktor Nikhila Hiremat gündəlik vərdişlərin sağlamlığa təsiri, stresin azald

Futbol matçı izləmək təkcə oyunun həyəcanını yaşamaq deyil, həm də ailə və dostlarla xoş vaxt keçirmək deməkdir. Belə a

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalanma mərhələsi hesab olunur. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, acqarına qəbu

Şəkər illərdir çəki artımı, şəkərli diabet, diş çürüməsi və ürək problemləri ilə yanaşı çəkilir. Lakin mütəxəssislərə g

Gündəlik həyatın gərgin tempi, stress və yorğunluq insanların psixoloji vəziyyətinə təsir göstərir. Mütəxəssislər bildi

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalanma mərhələlərindən biri hesab olunur. Bununla belə, bir çox insan günə düzgün başlam

Orqanizmdə iltihab infeksiyalara və zədələrə qarşı təbii müdafiə mexanizmi olsa da, uzunmüddətli xroniki iltihab ürək-d

Şaftalı vitamin, mineral və antioksidant tərkibi ilə ümumi sağlamlığı dəstəkləyən, həzm sistemini rahatlaşdıran və immu

Arıqlamaq istəyən insanların əksəriyyəti şəkərli içkilərdən və şirniyyatdan imtina etsə də, bəzən “sağlam” hesab etdikl

Arıqlamaq istəyən insanların əksəriyyəti ilk növbədə çörəyi, meyvəni və yağlı qidaları tamamilə rasiondan çıxarır. Diet

Son illərdə sağlam qidalanmaya maraq artdıqca insanlar təkcə kaloriya deyil, qidaların tərkibinə də daha çox diqqət yet

"Sağlam həyat tərzi üçün ideal səhər yeməyi orqanizmi günə hazırlamalı, enerji verməli və uzun müddət toxluq hissi yar

Yaz ayları bədənin mövsüm dəyişikliyinə uyğunlaşmağa çalışdığı və bu səbəbdən daha həssas olduğu dövr kimi xarakterizə

Dietoloq Olqa Yamilovanın sözlərinə görə, dondurma hər kəs üçün uyğun deyil və bəzi sağlamlıq problemləri olan insanlar

Bir çox insan gün ərzində şirniyyat yemək istəyinin qarşısını almaqda çətinlik çəkir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, şək